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1、如果出现健忘，可能是由于长期精神紧张、用脑过度、失眠或衰老等原因造成的。

2、一些脑部疾病如脑动脉粥样硬化、老年痴呆症、脑萎缩等都会引起这样的症状。

3、如果只是简单的健忘，可以考虑在平时的饮食中，一定要避免精神压力过大，保持充足的睡眠。

4、如果出现明显的头痛、头晕等临床症状，需要及时到医院神经内科就诊。

本文到此结束，希望对你有所帮助。